読むストレッチ

毒出し・姿勢改善コーディネーター　望月ユウキです。 ・ 今日はストレッチのお話をしようと思います。・ いろいろ申上げる前に一つやってみましょうね。・ まずは首。凝っていませんか？・ 約4㎏もある頭を支えてくれている首ですからできればまめにケ...