2023-07

毒出し・美姿勢コーディネーターのユウキです。今回は、ラジオ体操と深呼吸のお話。 突然ですが、ちょっと「ラジオ体操第１」の動きを思い出してみていただけますか？“腕を伸ばしたまま耳の横までもってきて、ゆっくりと体側に向けて腕を下ろす…” とても...